Недавно попалась фраза нарративного терапевта Дарьи Кутузовой о том, что "депрессия - это нерассказанная история". Для меня это очень "созвучное" определение. Заведу бумажный блокнот.
"Настоящее терпение - тяжелый труд, он требует не пассивного ожидания, а неустанного поиска ходов..." (Елена Хилтунен)
"vela — ночная работа, ночное дежурство, а ещё — свечка; noche en vela — ночь без сна; я себе обычно представляю именно дословный перевод, «ночь в свече», и это странно звучит, будто ночь на этой свече сгорает" www.diary.ru/~syek/p170151160.htm
- Господи, а правда, что секс без любви, это грех? - Да что вы на этом сексе зациклились?! Все, что без любви - грех. dejdre77rus.diary.ru/p178611848.htm
мне не близка идея, согласно которой так здорово, когда семья (или — шире — близкие) принимают тебя и любят тебя, каким бы ты ни был дерьмом. Лирическое отступление: по мне значительно круче, когда близкие — это те, из-за кого тебе не хочется быть дерьмом. И не просто не хочется, а ты прилагаешь усилия, то есть стараешься пореже поступать как дерьмо. Мне вообще не очень понятны люди, которые любят и принимают полное дерьмо — у нас, как минимум, разные вкусы. Поэтому если я поступаю как полное дерьмо, меньше всего мне надо, чтобы близкие меня при этом поддерживали, принимали и любили. bogdanova.diary.ru/p178715514.htm
20. СВЯЗЬ. ОБЪЕДИНЕНИЕ. ВОССОЕДИНЕНИЕ.ПУТЕШЕСТВИЕ (RAIDO). Это руна связи, гармонизации чего-то, имеющего две стороны, два элемента; руна окончательного воссоединения, которое достигается в конце путешествия, когда верхнее и нижнее становятся одним. Когда вы чисты, вы можете нейтрализовать собственное нежелание позволить верному действию пройти сквозь вас . Как всегда, путешествие направлено к самоисцелению, самоизменению и союзу. Доверяйте вашему собственному процессу -- вот сущность этого знака.
1. "Я" (MANNAZ). Начальная точка -- это "я". Только ясность, желание измениться будут эффективны. Следует оставаться скромным -- это совет оракула. Независимо от того, каковы ваши заслуги, будьте уступчивым, сосредоточенным и умеренным. Старайтесь вести обычную жизнь необычным способом. Будьте удовлетворены, делая свое дело ради него самого. Никаких излишеств.
12. РАДОСТЬ. СВЕТ (WUNJO). Эта руна -- плодоносная ветвь. Период мучений закончился, и вы в каком-то смысле "пришли в себя". Произошел необходимый сдвиг, и теперь вы можете свободно пожинать его плоды -- относятся ли они к материальным выигрышам, к вашей эмоциональной жизни или к чувству вашего собственного благоденствия. Это алхимическая стадия, когда знание трансформируется в понимание. Радость сопровождает новую энергию, до этого блокированную. Появилась новая ясность, которая может потребовать от вас отказа от существующих планов, амбиций, целей. РУНА ПЕРЕВЕРНУТА. Процесс рождения долог и труден. Кризис, тяжелый этап -- пусть даже короткий -- близок. Нужны обдумывание и размышление, потому что свет и тень еще переплетены, и сомнения, колебания могут омрачить радость, если не понять, что сейчас их время. Увиденное в правильном свете, все является испытанием . Сосредоточась на настоящем, искренне относясь к другим и доверяя тому, что с вами происходит, вы не можете потерпеть неудачу.
У нас был ужасно перечерненный Барчаи для изучения анатомии и разные мелкие анатомии, но вот с такой книгой, полной цветных фотографий, схем и рисунков, я бы во время учебы была неимоверно счастлива. Если вы помните книгу про наброски, сама Сара великолепно рисует, и книги ее полны изобразительного материала самого высокого качества. смотреть, что внутри Сара англичанка и издательство английское - выпускающее отличную познавательную литературу и красивые альбомы. Модели в книге отличные и прекрасно сняты фотографом Джоном Дэвисом.
Содержание и позирующая модель
Вступление. У всех начал глав вот такие фото на весь разворот.
История анатомии и рисунки прошлых веков
Вот такие изящно разделанные модели с мышцами
Анатомия в скульптурах и картинах
В следующей главе рассказывается о структуре человеческого тела. Мне нравиятся, что все модели честно сняты обнаженными, никаких фиговых листочков или тряпочек. И что особенно прекрасно с учебной точки зрения - в этой книге есть страницы из плотной пластиковой кальки, с нарисованными костями или мышцами
И если вы накладываете эту страницу на фото, вы видите, как внутри этого сфотографированного человека расположены разные скелетные подробности. Нас на уроках анатомии заставляли бесконечно врисовывать в фигуры скелеты в разных позах, но мы делали это по выученной памяти, а тут можно на этапе изучения все посмотреть подробно. На полях написаны названия всех костей.
После склета изучаем мышцы
Женская фигура
Систему нервов и кровеносных сосудов тоже рассказывают. В нашей анатомии такого не было, там были вещи пластические, важные для внешнего вида.
кости и мышцы подробнее
Голова и череп
Опять же с наложением
Подробнее про череп
Позвоночник
И модель
Дальше про торс и грудную клетку. Распределение света, важные точки.
Основные группы мышц
Вот еще интересная вещь - раздел мастеркласс. Сара усаживает или ставит модель в позу с известных произведений искусства и рассказывает про это.
Изучение отдельных костей - руки
Фотографии плечевого пояса - как работают вместе лопатки, ключицы и плечевая кость.
Вот это мне попалось на экзамене "Расскажите про сгибатели предплечья"
Опять мастеркласс
Ноги. Непрофессионалы рисуют бугорки и вмятины в произвольных местах. Знающие анатомию видят для каждой выпуклости свой резон в нижележащих костях и мышцах.
Мышцы и связки ног
Позы
Множество разных - и мужских и женских, темных и светлых тел. Вот такую, что слева я рисовала для одного рисунка - сначала из головы, потом проверила по модели Увидела, что дала ей изгиб совсем в другую сторону.
Еще позы. Книга, кстати, крупная и страницы ближе к квадрату. поэтому все иллюстрации большие и можно рассмотреть в деталях.
Движение человеческого тела
Разные стадии
Сгибы и падения
Рисовальные классы - теперь уже про то, как непосредственно рисовать, если вы знаете теорию
Скуелеты с разных точек и в перспективе мастерк4ласс по Микеланджеловской сивилле
Рисуем голову
Рисуем грудную клетку
Рисуем тазовую область
рисуем руки
Рисуем ноги Ступни в разных ракурсах пПоследняя страница обложки
Книга совершенно великолепная, большого формата, 255 страни на толстой мелованой бумаге с отличными фотографиями, схемами и рисунками. Очень сильно рекомендую! Хотите сделать подарок своему внутреннему художнику - лучше не придумаете. И стоит невероятно разумно на амазоне для своей красоты - от 14 долларов подержанная и 26 новая. ____________________________
Хотела разом подвести итоги за всю весну, поняла, что это можно будет сделать только в конце июня. Поэтому вот мне и всем желающим хорошего летнего предсказания, а я вернусь к своему пинтересту, ниточками и эскизам.
Я - божий кот Мой кот жрёт продукты купленные мною и на мои деньги. При этом он постоянно пытается залезть в мою тарелку. Он спит на тёплой батарее,а за отопление плачу я. Он постоянно считает что я перед ним виноват. Гадит в мои тапки. И при всём этом делает вид что не понимает по-русски.
А вот я ем продукты, которые создал Бог, за которые Он мне платит , при этом постоянно пытаюсь залезть в чужую тарелку. Сплю в Его теплой квартире, которую организовал и оплачивает Он же. При этом постоянно считаю, что Он мне должен, гажу в Его тапки и при все этом делаю вид, что ничего не понимаю из того, что Он говорит.
Интересный факт №13: В детских книжках часто можно увидеть ежика, несущего на спине яблоко. На самом деле ежи не накалывают на спинные иглы ни яблоки, ни грибы, ни прочие крупные предметы – они физически не способны свернуться так, чтобы это сделать. «Отцом» мифа о том, что зверьки переносят на спине запасы, является древнеримский историк Плиний Старший. С чего он это взял – неизвестно.
Интересный факт №14: Ежи замечательно приручаются и неплохо ладят с другими домашними питомцами – собаками и кошками. Но мало кто может держать ежиков дома из-за их громкого топота.
Интересный факт №18: В древнем Риме ежовые шкурки использовались в качестве гребней для вычесывания овечьей шерсти. Интересно, что суды Древнего Рима были буквально завалены делами о подделке ежиных кож – настолько ходовой это был товар.
Условия: 1. Всегда постить правила. 2. Ответить на вопросы, которыми осалили, и придумать 11 своих. 3. Отметить 11 человек. Сразу скажу: не буду отмечать 11 человек. Как обычно, берите кто хочет))) Мне будет приятно и интересно прочитать ответы всех, особенно тех, с кем знакомы лично, а так же navigator., Irulen J Korrino, vedm, Tejes, Иллюминати, Мамадрекья, Омела травница. 4. Проинформировать, что отметили их.
Мои ответы на вопросы vedm1. Что читаете сейчас? "Темную башню" Кинга. 2. Опишите погоду, которая приносит радость. Та, что сейчас за окном - тепло, но не жарко, солнечно и сухо. Еще когда пасмурно и дождливо, но тоже тепло. Когда свежий ветер и чистое небо. Морозно, пасмурно и идет снег хлопьями. Горячий ветер, палит солнце, на небе - ни облачка, но знаешь, что ночью будет дождь. 3. Если кит на слона налезет, кто кого победит?! Я даже не знаю. С одной стороны, слон - у него будет самый реалистичный и антуражный костюм кита, который только можно придумать. С другой, конечно, кит - у него будет личный слон, а этим, знаете ли, не каждый кит может похвастаться. 4. Если вам дадут год оплачиваемого отпуска, где и как вы его проведете? Смотря как оплачивать будут)) В идеале я бы, пожалуй, отправилась путешествовать. Скандинавия, Европа, потом буддийские страны Азии, потом, возможно, Америка и Япония. Жила бы в каждой стране по 3-4 недели. Возможно, я бы год училась нескольким интересным мне вещам - ходила бы на курсы, в свободное время опробовала все это дома, и, надеюсь, из отпуска бы вышла на работу своей мечты. 5. Назовите вид спорта, которым вы занимаетесь или хотели бы заниматься? Не занимаюсь, и именно спорт как спорт мне не слишком интересен. Иногда думаю, что хотела бы заниматься боксом, иногда думаю, что хотела бы уметь стрелять. Еще конный спорт и яхт...яхтинг? яхтовый? Не знаю, как правильно)) Отчасти еще нравится виндсерфинг. 6. Что бы вы почувствовали, если бы вдруг исчезла сотовая связь? Растерянность, раздражение, после, скорее всего - спокойствие и даже удовольствие. 7. Какие 3 страны вы хотели бы посетить и почему? Норвегию. Англию. Германию. Еще тридцать три страны 8. Как вы относитесь к теории Дарвина о происхождении человека? Положительно)) Допускаю, что Дарвин был не всегда точен, что ему не хватало информации - но в целом считаю верной именно ее. 9. Играете ли в компьютерные игры? В какие, если ответ положительный? В самые простые, чтоб отвлечься. 10. Назовите 3 любимых цвета. Зеленый, алый, черный. 11. Что можно записывать в классной записной книжке с кожаным переплетом и превосходной бумагой?) Что угодно) А лучше зарисовывать, конечно.
1. Что нарисовано на твоем зонтике? - у меня нет зонтика) На последнем, кажется, были стилизованные языки пламени. 2. Какие пять слов ты бы выбрала для описания своего будущего? - не скажу, очень личное) 3. На месте Буратино ты бы закопала деньги на Поле Чудес? - возможно) 4. В какое животное ты бы хотела превращаться время от времени? - в разных! но если можно одно, то в собаку или сову. В Слейпнира бы еще. Что-то все на "с". 5. Когда ты в последний раз писала/получала бумажные письма? - тыщу миллионов лет назад, то есть лет семь-восемь. 6. Ты хранишь детские игрушки? - нет. Не хочется уже. 7. Какой запах у тебя ассоциируется с любовью, влюбленностью? - Свежий, лесной, травяной. Запах любимого человека. 8. Какую полезную привычку ты хотела бы приобрести? - Делать все постепенно и заранее. 9. На кого ты пойдешь смотреть в зоопарке в первую очередь? - На белых медведов. Но это в нашем зоопарке, там мимо них не пройти. 10. Вопрос от моей дочки: сколько голов у двенадцатиногого жирафа - одна! Это такой мега-Слейпнир от жирафов!
И мои вопросы: 1. Три книги, которые обязательно нужно прочитать, чтобы быть на одной волне с вами? 2. Есть ли песня/мелодия, от которой замирает сердце? Если да, то какая? 3. Если бы нужно было описать свое нынешнее настроение, то вы стали бы делать это с помощью слов, картинок или музыки (в ситуации, когда удобен и уместен любой вариант) 4. В каком доме/квартире/комнате/чердаке/хижине было бы комфортнее жить лично вам? При условии, что вы жили бы там одни или только с теми, с кем хотите. 5. Каким было самое недавнее и самое приятное из музыкальных открытий? 6. Существует ли книжный герой, с которым вам хотелось бы периодически поболтать? И кто он, если ответ положительный. 7. Какое из ваших новоприобретенных умений вдохновляет и радует больше всего? 8. Чему хотелось бы научиться? 9. Сейчас май. Каким вам видится грядущее лето из этого мая? 10. Сказочное, фантастическое животное, которое вам больше всего нравится. 11. Каким должно быть утро, чтобы день начался хорошо?